過去の自分が今の自分を癒してくれる！自分を大切にするということ

気づけば、このブログ…１年間も放置していたーーー！

久しぶりにこうやってまたここに戻ってきたのは、今回のタイトルそのままなのですが、１年前に綴った自分の言葉に心救われたからなのです＾＾

約１年ぶりとなる、今回はメンタルについて綴っていこうと思います♪

誰しも生きていれば大なり小なり何かにつまづくことってありますよね！
そんなときにこの記事が少しでもお役に立てばうれしいです☆

子育てってなかなか自分の思い通りにいかないもの・・・と言葉では理解しつつも、思い通りにいかないことばかりで、イライラが爆発することが多々あった2025年。

かろうじて体重はキープしていましたが、栄養バランスの整ったお食事を続ける余裕もなく・・・日々が過ぎ去っていました。

ちょっとメンタル的にも疲れていたとき、ふと、このブログを開いてみたのです。

すると、「ぼーっとすることも必要」という記事を読み、過去に自分が綴った言葉に、凍りついていた心が、ぽかぽかの太陽に照らされて溶けていくかのように、ゆるゆる～っとなっていく感覚がありました。

毎日のタスクに追われる日々に疲れ果てていた自分を癒してくれたのは、過去の自分だったのです！

自分で自分を大切にするってこういうことなのかもしれない…と思った瞬間でした。

自分を大切にすることは、ダイエットにも通じることですが、とはいえ、自分を大切にするといっても、何をしたらいいのか分からないものですよね。

長年、自己否定をするクセに気付くこともなく生きてきたので、自分を大切にするやり方が分からなかったんですよね。

いろんな方々のYoutubeなどを観ていて、共通していたのが、

「自分を大切にすること＝日々の暮らしを丁寧にする」ことでした。

たとえば、顔を洗う、冷蔵庫の開け閉め、食べ方など、1つ1つの所作を丁寧にゆっくりする。

そんなことが自分を大切にすることなの～？！

と、思う自分もいるのですが、1つ1つの所作をいつもよりゆっくりしてみると、心がゆるゆる～っとなっていく感覚があったのです。

そうか、、この「ゆるゆる～」っとなる感覚が、自分を大切にすることなんだな～と実感しました。

疲れて心がトゲトゲする時ほど、ゆっくり丁寧に動いて心をゆるゆる～っとしていきましょ～＾＾

（もちろん、そうもいかないことだってありますけど！笑）

そうやって自分を大切にすることで、目の前の環境は変わらなくとも、見え方が変わってくるかもしれません。