「自分らしさ」って意外と分からないものですよね。
今回は、このブログの名前に込められた「食事をとおして私らしさを探究」してみようと思ったワケについてお届けしたいと思います♪
自分らしさとは…
個々の多様性を大切にする時代にある今、ふと「自分らしさ」って何だろう…と思う瞬間があります。
「自分らしさ」の意味を調べてみると…
自分らしさとは、一般的には「他者にとらわれず自分の価値観や性格を尊重している状態のこと」です。
ということだそう。
私の価値観…
私の性格…
自分のことって、知ってるつもりで意外とよく分からないものですよね。
それに、自分と向き合うことは結構エネルギーを使うし、ときには逃げていることにも向き合わなきゃいけないし…。
そもそも日常の中で、改まって「自分らしさとは？」なんて考えることも少ないですし。
食で私らしさを探究しようと思ったワケ
ズボラで面倒くさがりな性格だということは胸を張って言えるけれど…継続力もないので、特段これといった趣味もハマってるものもなし。
食事改善で結果を出せたこと（痩せて高血圧も治ったこと）で、少し自分に自信を持てるようになり、他の誰かの役に立てれば…と思ったのが、このブログを立ち上げるきっかけだったのですが、そのときに自分らしさって何だろう…と漠然とした疑問を抱いたのです。
そんな風に考えていたら、
食事は毎日のことで、自分の欲や内面が表面化する瞬間でもあると感じたんですよね。
たとえば…
- 寝不足→イライラしがち→甘いもので満たしてしまう
- 甘いもの食べたら太るよな…いや…でも食べたい…でもダメダメ…という葛藤
- 体に良いのはこっちのメニューだってわかってるけど、食べたいのはコッテリ系！→おもいっきり食べて溜まったストレスを発散するんだー！
何を選択して何を食べるか、その過程にはたくさんの葛藤があると思います。
食にまつわる欲や葛藤を紐解いていくことで、自分と向き合うことになるし、自分らしさが見えてくるんじゃないか…と思ったのです。
毎日のことだからこそ、食事をとおして自分と向き合う時間にすることができる。
自分と向き合うことで、自分を大切にすることにも繋がるんじゃないか…ということで、「食で私らしさをみつけるまで」というキャッチフレーズが生まれました。
ということで、生きている以上欠かせない「食べる」ことを通じて、これからも「自分らしさ探し」をしていこうと思います！
まとめ
Q.自分らしさとは…
A.
自分らしさとは、一般的には「他者にとらわれず自分の価値観や性格を尊重している状態のこと」です。
食事は毎日のことだからこそ、食をとおして自分と向き合う時間にすることができる＝自分らしさをみつけられるかもしれない。
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